Yleiset ohjeet harrastajalle ja huoltajalle

Luistelija ja Show Squad -ryhmäläinen

edustaa seuraansa niin harjoitteluissa, kilpailuissa kuin vapaa-ajalla
elää terveellisiä elämäntapoja noudattaen
tervehtii, kunnioittaa ja kohtelee kauniisti muita
kuuntelee ja noudattaa valmentajan ohjeita
toimii harjoituksissa yhdessä toisten kanssa, ottaa toiset huomioon ja kannustaa toisia
sitoutuu harjoitteluun
ilmoittaa poissaolosta valmentajalle sovitusti
puuttuu huomaamaansa epäkohtaan ja kertoo siitä valmentajalle tai muulle aikuiselle seuran hallituksessa

Taitoluistelutunnin säännöt

Tule paikalle 15-20 minuuttia ennen tunnin alkua
Käy wc:ssä ennen tunnin alkua
Laita hiukset kiinni ja pois silmiltä
Pue sopivan kokoiset treenivaatteet ja taitoluistimet harjoituksiin
Solmi itse taitoluistimet tai opettele sitominen heti kun se on mahdollista
Pienen luistelijan kannattaa suojata pää turvapannalla tai kypärällä. Alkeisryhmissä kypärä on pakollinen.
Kuuntele ja tottele valmentajaa
Keskity omaan harjoitteluun
Pidä omalta osaltasi huoli hyvästä ryhmähengestä
Kannusta muita, älä arvostele

Show Squad -tunnin säännöt

Tule paikalle 5-10 minuuttia ennen tunnin alkua
Käy wc:ssä ennen tunnin alkua
Laita hiukset kiinni ja pois silmiltä
Pue sopivan kokoiset treenivaatteet ja sisäliikuntaan sopivat sileäpohjaiset kengät
Kuuntele ja tottele valmentajaa
Keskity omaan harjoitteluun
Pidä omalta osaltasi huoli hyvästä ryhmähengestä
Kannusta muita, älä arvostele

Treeniasuun kuuluu

Joustavat urheiluun soveltuvat vaatteet, joissa ei ole ylimääräistä kangasta
Luistelussa taitoluistimet, käsineet ja päähineenä yleensä pääpanta. Oheisissa lenkkarit.
Show Squadissa sisäliikuntaan sopivat sileäpohjaiset kengät

Luistimet

Luistinten teroituksesta: Uudet luistimet on hyvä teroittaa ennen kuin ne otetaan käyttöön. Luistimet on hyvä teroittaa vähintään kerran kaudessa. Kilpaluistelijalla tarve voi olla useammin isomman harjoitusmäärän vuoksi. Terän säde katsotaan yhdessä valmentajan tai teroittajan kanssa. Taitoluistimet suositellaan teroitettavan aina teroitukseen perehtyneen henkilön toimesta jotta terä ei vahingoitu tai muotoudu väärin.
Luistinten sitomisessa muista:
- Älä sido liian tiukkaan varpaiden ja jalkaterän päältä
- Sido nilkan kohta napakasti
- Jätä luistinten varren päähän väljyyttä etusormen paksuuden verran
- Katso, että nauhat ovat sopivan mittaiset – vaihda nauhat sopivan mittaisiksi tai tee solmu ja kiinnitä sen lenkit hakasiin kiinni

Luistelijan ja Show Squad -ryhmäläisen vanhemmat: